各コースのご案内

この講座のゴール

『糖質コントロールダイエット講座』では、現在の栄養学でわかっていることをもとに「糖質コントロールダイエット」の正しい知識を取得し、ダイエットを実践するうえでのコツを学びます。
糖質を上手にコントロールして太りにくいカラダを作ることを目指します。
また、講座で得た知識やコツをご自身だけでなくご家族のためにも活かすことが出来るようになります。

カリキュラム

4科目×1.5時間

  
科目名 時間 内容
糖質コントロールダイエットのルール 1.5時間 糖質コントロールダイエットを実施するためのルールを学ぶ。
自分のBMIを算出し目標体重を決めることで、今の体重からどのくらい減量すれば「ダイエットに成功した」といえるのか、希望のダイエット方法を選びます。糖質を中心としたエネルギー供給源についても学びます。
糖質コントロールをする方法 1.5時間 糖質代謝の基礎知識や血糖値の変動に関して学ぶ。
なぜ糖質をコントロールすることがダイエット成功につながるのか、なぜ糖質過多が体にとってよくないのかなどを具体的に知り、糖質の吸収をゆるやかにするコツ、糖質の種類と体内での働きなどを中心に学びます。
糖質コントロールダイエットのテクニック
~食事のタイミングとコツ~
1.5時間 満腹感を得る食べ方やリセットの仕方を学ぶ。
ダイエットを成功させるために知っておきたい満腹感を得る食べ方と食事のタイミングを学びます。また、どうしても食べすぎてしまったときのためのリセットの仕方としてファスティングについても学びます。
糖質コントロールダイエットのテクニック
~より効果を出すために~
1.5時間 よりダイエット効果を出すためのさまざまな工夫を学ぶ。
脂質の減らし方、調味料の上手な使い方、ダイエットの手助けとなる置き換えメニューについて学びます。

※カリキュラム内容は変更になることがあります。
※開講日の10日前までに最少催行人数に満たない場合は、講座が閉講となる場合がございます。
※糖質コントロールダイエット講座は資格講座ではないため、試験等は設けておりません。

募集要項

受講資格

本募集要項及び注意事項の記載内容全てに承諾いただいた方。

注意事項

・受講生ご本人の都合によるキャンセルの場合、一旦納入された費用は返却いたしません。
・天候及び講師の病気等、止むを得ない事情で講座日程が変更になる場合がございます。
・受講希望者が規定人数に達しない場合は、開講を中止することがあります。その際は、事前にご連絡するとともに納入された費用をご返金いたします。
・講師、他の受講生および当協会に対して迷惑をかける行為があった場合には、受講資格を剥奪されることがあります。その際は費用の返還をいたしません。
・講座のテープ録音、写真撮影、ビデオ撮影は固くお断りいたします。
以下の7項目に全てあてはまることを確認したうえでダイエットに取り組んでいただきます。
 健康に不安のある方、既往歴のある方は必ず事前にご相談ください。
 □ 私は医師から食事指導を必要とするような診断を受けていません。
 □ 私は医師から糖尿病という診断を受けていません。
 □ 私は医師から腎臓疾患であるという診断を受けていません。
 □ 私は医師から膵臓疾患であるという診断を受けていません。
 □ 私はその他の代謝疾患は持っておらず、投薬治療を行っていません。
 □ 私は妊娠中ではありません。
 □ ダイエットをしている間に体調に異変を感じた場合には、ただちに中止することを約束します。

※上記募集要項及び注意事項の記載内容全てにご承諾いただくことがお申し込み条件となります。

受講料について

総額 76,000円(税込)【内訳:入会金10,800円、受講料65,200円】
※当協会講座の受講生及び修了生は入会金不要です。

【振込先】
銀行:三井住友銀行
支店:渋谷支店(店番654)
種類:普通
口座番号:8992349
口座名義:フードディスカバリー株式会社
       フードディスカバリー(カ
*お振込みの際、お名前の前に「TC」と「受付番号」をご入力ください。受付番号は、お申し込み時にお知らせいたします。
 例)TC101010 ヤサイハナコ
*お振込みは一括払いのみとなります。

お申し込みの流れ

1.お申し込み

「講座日程/お申し込み」から講座を選択しお申し込みください。またはお電話にて(03-5489-8636)お申し込みください。

2.受講料お振込み

お申し込み後7日以内(申込日含む)に受講料を上記指定口座までお振り込みください。
振込手数料はお申し込者様のご負担とさせていただきます。何卒ご了承ください。
一旦納入されました代金につきましては、理由の如何を問わず返却いたしません。

3.手続き完了

お振込みの確認が出来次第、メールにて【お振込み確認】のご連絡をさせていただきます。
お振込み後1週間以内にメールが届かない場合は、お手数ですがご連絡いただけますようお願い申し上げます。
【お振込み確認】メールをもってお申し込み手続き完了となります。
期日までにお振込み確認ができない場合、キャンセル扱いとさせていただきます。
手続き完了後のクラスの変更・キャンセルは、お受けいたしかねます。
講座開講1週間前までに、開講のご案内を郵送にてお送りいたします。
※テキストは講座開講当日にお渡しいたします。

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